Ambulante ayurvedische Reinigungs-Kuren

Das Herzstück des Ayurveda, die Panchakarma Kur (ayurvedische Reinigungs-Kur), beinhaltet weit mehr als nur Verwöhn-Massagen oder „Wellness“.

Panchakarma (auch oft Pancakarma geschrieben) bedeutet übersetzt die fünf (=panch/Sanskrit) Handlungen (=karma/Sanskrit)  und bezeichnet die fünf möglichen Reinigungs- oder Ausleitungsarten von „Ama“ (=“Unverdautes“ oder Schlackenstoffe/ Sanskrit), welches sich laut Ayurveda in den verschiedenen Geweben angesammelt hat und Krankheitszustände mitverursacht.

Panchakarma ist, richtig und individuell angewandt, eine ernst zu nehmende, tiefgreifende Reinigungs- und Umstimmungstherapie, insbesonders für Menschen mit chronischen Beschwerden. Panchakarma wird sowohl präventiv als regelmäßige Reinigungskur zur Gesundheiterhaltung, als auch zur Korrektur der krankhaft veränderten Doshas eingesetzt.

Durchführung einer ambulanten Panchakarma Kur

Jede ayurvedische Behandlung, auch eine ambulante Pancha Karma Kur, beginnt idealerweise schon einige Wochen vor der eigentlichen Behandlungssequenz mit einer ausführlichen Anamnese. Diese ist notwendig, um die für Sie passenden Anwendungen und die vorbereitenden Arzneien aussuchen zu können.

Nach erfolgter Anamnese führt der Patient eine allererste Vorbereitung schon zu Hause mit einer entsprechenden Ernährungsumstellung und mit der Einnahme von verdauungsstimulierenden Arznei-Präparaten (sog. Deepana- und Pachana-Präparate) durch. Diese Präparate bauen auch schon einen Teil der Schlackenstoffe  („Ama“ ) ab und erleichtern damit den anschließenden Reinigungsprozess.

Um eine effektive Reinigungs-Kur durchführen zu können, muss diese zuerst gut vorbereitet werden. Mit vorbereitenden Öl- und Schwitz-bzw. Wärmebehandlungen über einige Tage (Poovakarma) werden die Schlackenstoffe aus den verschlackten Geweben gelöst. Sie wandern z.B. in Richtung Verdauungstrakt (Koshta), von wo sie anhand der Reinigungstechniken entfernt werden.). Denn wie aus einer unreifen Frucht kein Saft herausgepresst werden kann, so kann man aus einem unvorbereiteten Körper keine Schlackenstoffe ausleiten. Dann jedoch kann die Ausleitung, je nach diagnostizierter Störung, über eine der fünf Wege geschehen: über die Nase (Nasya), den Mund (Vamana), den Darm (Virechena und Vasti) und über die Haut (Raksha Moksha).

Im Anschluss an die reinigende Kurbehandlung sollte ein guter Wiederaufbau (Pascatkarma) stattfinden. Dabei ist neben der Gabe von aufbauenden Präparaten die tägliche Selbstölmassage über mehrere Tage, eine strikt eingeplante Ruhezeit zu Hause und eine Anpassung der Lebensführung sowie eine grundlegende Ernährungsumstellung von äußerster Wichtigkeit.

Wann ist eine Panchakarma Kur sinnvoll?

Panchakarma Kuren werden traditionell zur nachhaltigen Besänftigung bei chronischem Geschehens ein bis max. zwei Mal jährlich angeraten. Aber auch generell zur Vorbeugung, zur Verjüngung und zur allgemeinen Stoffwechselumstimmung werden sie angewandt.

Panchakarma Behandlungen werden nach alter Tradition bei z.B. Bluthochdruck, Schlafstörungen, Wechseljahrbeschwerden, allgemeinen Erschöpfungszuständen und Burn-Out, Rheumatischen Erkrankungen, Arthrose, Gelenks- und Rückenbeschwerden, Übergewicht, Heuschnupfen und (allergischem) Asthma, Hautbeschwerden und bei noch vielen anderen chronischen Beschwerden eingesetzt.

Die Indikationen für eine Panchakarma Kur sind also vielfältiger Art. Das Aufnahmegespräch sollte nach Möglichkeit 6-8 Wochen vorab stattfinden. Hier wird auch geklärt, ob für Sie Panchakarma, welche zu den ausleitenden Verfahren  (Shodhana) gehört, geeignet ist. Gegebenfalls empfehle ich auch eine rein besänftigende Behandlungsreihe (Shamana).

In meiner Praxis führe ich ausschließlich ambulante Kureinheiten durch. Eine allererste Vorbereitung führt der Patient nach erfolgter Anamnese schon zu Hause mit einer entsprechenden Ernährungsumstellung und mit der Einnahme von verdauungsstimulierenden Arznei-Präparaten (sog. Deepana- und Pachana-Präparate). Diese Präparate bauen schon einen Teil der Schlackenstoffe  („Ama“ ) ab und erleichtern damit den anschließenden Reinigungsprozess.

Der Herbst und der Frühling sind Umbruchzeiten und laut den alten Schriften der Ayurveda sind dies die besten Jahreszeiten für die Reinigung.

Während einer Panchakarma Behandlung kann Belastendes und Angestautes hinter sich gelassen werden und man beobachtet eine nachhaltige, klärende, tief reinigende Wirkung auf Körper, Geist und Seele – ein weiterer Schritt zur inneren Ruhe und Balance und damit in Richtung Gesundheit.

Gerne stelle ich für Sie ein individuelles ambulantes Kur-Programm zusammen, welches optimal auf Ihren aktuellen Gesundheitszustand und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und begleite Sie auch gerne im Anschluss nach der Kur auf Ihrem Weg zur besseren Gesundheit.